Hot stone massage
De Hot stone massage is een heerlijke lichaamsbehandeling die een ontspanningsmassage combineert met een hot stone behandeling.
Hot stone massage is een geweldig intens, diepe warmte massage met hete lava stenen, een weldaad voor lichaam en geest! De warmte van de stenen dringt diep door in je spieren en botten, terwijl de 'druk' van de stenen ervoor zorgt dat je energie weer terug haalt naar jezelf en je meer in balans komt.
Na de legging van de Hot stones op je lichaam wordt je verder los gemasseerd met warme stenen en warme olie! Hot stone massage is een massage die moeilijk met woorden uit te leggen is, maar die je een keer ervaren moet hebben!
Een hot stone massage is een massage die bestaat uit de volgende handelingen:
- De basaltstenen worden opgewarmd met een ideale temperatuur van 45-50 graden. Het lichaam wordt ingesmeerd met olie, zodat de stenen goed glijden tijdens het masseren.
- Eerst worden op diverse plekken op je lichaam voorzichtig de stenen geplaatst. Daarna worden ze goed afgedekt.
- Vervolgens wordt op een andere plaats (nadat dit deel is ingesmeerd met olie) gemasseerd met de warme stenen.
- Als laatste volgt een massage met de handen. De spieren zijn nu lekker warm door de stenen en daardoor kan er beter en dieper gemasseerd worden.
Deze massagevorm is afkomstig van de indianen. De vulkanische basaltstenen worden al eeuwen gebruikt in de healing therapie. De indianen zeggen dan ook dat ze zijn gevormd door de vier elementen: aarde, wind, water en vuur.
De stenen die ik gebruik zijn grotendeels afkomstig uit het Andesgebergte en gevormd vanuit de hete lava van vulkanen. De Andesstenen worden uitsluitend geraapt uit snelstromende rivieren hoog in de bergen. Ze zijn zorgvuldig geselecteerd op basis van vorm, gewicht, warmtegeleiding en energieniveau. De stenen zijn licht, zacht (zo voelen ze aan) en heerlijk warm. Ze geven druk op energie systemen en - meridianen. Deze stenen bezitten natuurlijke geo-magnetische krachten en hebben voelbaar helende eigenschappen.
De stenen zijn gemaakt van basalt die zeer rijk zijn aan ijzer en magnesium. Hierdoor kunnen ze warmte zeer goed opslaan, vasthouden en geleidelijk weer afgeven.
Wanneer hot Stone massage
Hot stone massage is aan te raden bij:
- acute en chronische spierproblemen
- bij elk gevoel van onevenwichtigheid in je lichaam
- en is in het bijzonder geschikt voor mensen met spier- gewricht- en/of zenuwpijnen, rug en/of nekpijn, hoofdpijn, slechte doorbloeding, burn-out of algehele moeheid en gebrek aan energie
- maar zeker ook gewoon voor mensen die gewoon hun lichaam eens willen verwennen en willen relaxen.
Een volledige hot stone massage bestaat uit massage van zowel de voorkant als de achterkant van je lichaam, vanaf voeten t/m hoofd! De massage duurt 60 minuten. Daarnaast is het mogelijk om te kiezen voor een kortere deelmassage (gehele achterzijde of gehele voorzijde), Deze massage duurt 50 minuten.
Een Hot stone massage van alleen je rug, nek en schouders duurt 40 minuten.
Hotstone Massage is niet geschikt voor/bij:
- ontstekingen
- besmettelijke huidaandoeningen
- psoriasis
- trombose
- kanker
- koorts
- extreme vermoeidheid en uitputting.
